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【科普专栏】胃痛别忍了！紧急提醒：这几种表现，可能是身体在“报警”
发布时间：
2025-11-20
来源：
把 “隐患” 挡在门外，让 “安全” 常伴左右在快节奏的现代生活里，饮食不规律、熬夜加班、压力山大，让很多人把“胃痛”当成了家常便饭。可你是否想过，那些反复出现的胃胀、反酸、隐痛，或许不是简单的“吃坏肚子”，而是身体发出的求救信号？
一、这些“小症状”，可能藏着“大问题”
- 上腹疼痛有规律：胃溃疡多在餐后1小时出现疼痛，逐渐缓解；十二指肠溃疡则常在两餐之间或夜间发作，进食后反而减轻。
- 烧心反酸难忍：饭后胸骨后灼热感明显，平躺加重，警惕反流性食管炎。
- 持续消化不良：腹胀、嗳气、食欲差，若长期存在，可能是慢性胃炎甚至胃癌早期的表现。
- 黑便或呕血：一旦发现柏油样黑便或呕吐物带血，提示消化道出血，需立即就医。
- 不明原因消瘦：没有刻意减肥却体重下降、乏力贫血，要警惕胃部肿瘤的可能。
二、幽门螺杆菌——被忽视的“胃病推手”
我国约一半人感染幽门螺杆菌（Hp），它能在强酸的胃环境中生存，破坏胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡，甚至增加胃癌风险。2021年，它被正式列入明确致癌物名单。家庭聚餐不使用公筷、口对口喂食等习惯，都可能成为传播途径。建议有胃病史、家族史或长期胃部不适者，尽早进行碳13/14呼气检测，早发现、早干预。
三、科学检查，精准诊疗
- 胃镜检查：诊断胃病的“金标准”，可直观观察病变，必要时取活检明确性质。无痛胃镜的普及，大大提升了舒适度。
- 微创治疗：对于早期胃癌，内镜下黏膜剥离术（ESD）可实现根治性切除，创伤小、恢复快。
四、日常养护更重要
✅ 三餐规律，早餐吃好，避免饥一顿饱一顿
✅ 聚餐用公筷，减少Hp交叉感染风险
✅ 戒烟限酒，少喝浓茶咖啡，远离刺激性食物
✅ 保持情绪稳定，避免长期焦虑紧张
✅ 40岁以上人群，建议定期做一次胃镜筛查
胃不会说话，但它用疼痛告诉你它的委屈。每一次隐痛，都是它在默默承受。别再把“胃痛”当作小事，及时就医、科学管理，才是对生命最深的尊重。
